Abnehmen durch Outdoor und Bushcraft

Wenn es ans Abnehmen geht, dann reden wir meist über Ernährung und Sport. Wir vernachlässigen aber nur zu oft den Lebensstil im Allgemeinen. Wie viel Bewegung bekommst du zwischen deinen Workouts. Hast du einen Job, in dem du die ganze Zeit sitzen musst? Achtest du darauf, dich genug in der Natur aufzuhalten? Es ist auffällig, dass die Menschen, die gerne wandern und campen gehen und sich mit Outdoor und Bushcraft beschäftigen, meist gut in Form sind. Von ihnen kannst du direkt mal eine wichtige Lektion in Sachen Abnehmen und Fettverbrennung lernen: Nichts bringt sich schneller zum Wunschgewicht, als die regelmäßige körperliche Betätigung unter freiem Himmel.


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Wie du siehst, sind Heilkräuter und Pflanzenwissen für einen fitten Lebensstil auch enorm von Vorteil. Es führt einfach zu nichts, wenn du 1 Stunde Sport am Tag machst und ansonsten nur auf der Couch sitzt. Du musst raus in die Natur, um deinen Stoffwechsel in Gang zu bringen und erfolgreich abzunehmen.

Am Wochenende bietet es sich zum Beispiel an, mit Freunden ausgedehnte Wanderungen zu organisieren. Das stramme Gehen trainiert nicht nur die Beine, sondern auch die Bauchmuskeln. Es hilft dir außerdem, eine gerade Körperhaltung zu bekommen.

Also: Genug in der Wohnung herumgegammelt. Es wird Zeit, in Schwung zu kommen und dich in der Natur zu betätigen 🙂


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