Abnehmen Tipps und Abnehmen Tricks: Gesunde Limonade

Viele Menschen, die abnehmen wollen scheitern schon bei dem, was sie täglich trinken. Da werden Limonade, gezuckerte Säfte und Energy – Drinks weggezogen, als gäbe es kein Morgen mehr. Doch wie negativ sich diese Softdrinks, die ich auch gerne „Zucker – Wasser“ betitele – auf unseren Körper und vor allem unsere Gesundheit auswirken, beachten viele gar nicht.

Abnehmen Tipps: Ingwer und Zitrone

Wer Ingwer mag, wird sich jetzt sicherlich riesig freuen. Wer Ingwer nicht so sehr mag, darf sich auch freuen – DENN: Ich verrate euch heute, wie ich meine Ingwer – Zitrone – Limonade ganz einfach in weniger als 5 Minuten zubereite!

Ingwer und Zitrone sind ja bekannt dafür, richtig gesund zu sein und den Stoffwechsel ordentlich anzuregen. Deshalb kombinieren wir gleich beides, weil beides zusammen mit Wasser gemixt fast wie Limonade schmeckt und dazu richtig gesund sein soll!


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Abnehmen Tipps: Gesunde Limonade

Alles, was du für die gesunde Ingwer – Zitrone – Limonade brauchst, ist, ein Stückchen Ingwer, zwei Zitronen und circa 750ml stilles Wasser. Zuerst schälst du den Ingwer, schneidest ihn in kleine Scheibchen und fügst ihn in einer Glaskaraffe dem stillen Wasser zu. Anschließend werden die Zitronen mit einer Zitruspresse ausgepresst und der Saft beider Zitronen dem Ingwer – Wasser zugegeben. Wer möchte, kann sich als kleinen Erfrischungs – Kick noch ein paar frische Minzblätter mit hineingeben. Dann wird die gesunde Ingwer – Zitrone – Limonade einfach für eine gute Stunde in den Kühlschrank gestellt und innerhalb von einem Tag mit Eiswürfeln (muss aber nicht!) getrunken.

Abnehmen Tipps: Tricks zur Zubereitung

Am einfachsten und stressfreisten ist es, die Ingwer – Zitrone – Limonade am Abend vorher zuzubereiten. So kann sich das Aroma super über Nacht im Kühlschrank entfalten und wenn du am nächsten Morgen aufwachst, hast du direkt ein erfrischendes Wach – Mach – Getränk zur Hand! 😉


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