Bekleidung für Yoga

Abnehmen mit Yoga

Wer gesund abnehmen und wieder fitter werden will, aber kein großer Freund von Sport ist oder gesundheitlicher Probleme wegen einfach keinen Sport mehr machen kann, der ist bei Yoga bestens aufgehoben.

Neben den positiven Wirkungen auf Geist und Seele, wirkt sich die „sanfte Sportart“ nämlich auch positiv auf unseren Körper aus: Durch Yoga können Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und immer wiederkehrende Kopfschmerzen reduziert werden – und ganz nebenbei auch überschüssiges Gewicht.

Egal ob du Yoga Anfänger, Fortgeschrittener oder sogar schon Profi bist – mit der richtigen Ausrüstung und Bekleidung lassen sich die Übungen beim Training effektiver durchführen:


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Yoga Ausrüstung und Bekleidung: Das Wichtigste

  1. Yoga Matte:
    Die Yoga Matte ist beim Training drinnen ein absoluter Muss! Yoga Matten verhindern das Wegrutschen beim Workout und sind ein angenehmer Untergrund bei den Sitzübungen.
    Wenn Du deine Yoga-Übungen draussen in der freien Natur umsetzt, benötigst du keine Yoga Matte. Es empfiehlt sich, das Workout auf einer ebenen Wiese durchzuführen.
  2. Yoga Bekleidung:
    Bei der Wahl der passenden Bekleidung für deine Yoga-Übungen stehen nicht nur Bewegungsfreiheit und Passform im Vordergrund, sondern auch Funktion.
    Die funktionale Yoga Bekleidung besteht aus atmungsaktivem und wärmeregulierendem Material, das die Körperfeuchtigkeit aufnimmt und nach außen leitet, so dass dein Körper beim Schwitzen trotzdem trocken bleibt und nicht auskühlt. Dies ist besonders bei einem Training im Freien von Vorteil.
  3. Yoga Arm- und Beinstulpen:
    Um die Muskeln während und vor allem nach dem Workout warmzuhalten, eignen sich hervorragend Arm- und Beinstulpen.

So vielfältig wie die Yoga-Übungen selbst sind, so vielfältig ist auch das Sortiment der Yoga Bekleidung. Aber Fakt ist: Nur wer sich wohl in seinem Outfit und sicher mit seiner Ausrüstung fühlt, ist auch motiviert, ein effektives Yoga Workout umzusetzen.

 

Egal ob Shirts, Hosen, Röcke oder Kleider – im Onlineshop von Nipala findest du eine große Auswahl an funktionaler Bekleidung für dein perfektes Yoga Workout.

 

 

Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Nipala.de entstanden.


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