Gerade in der Weihnachtszeit fällt es vielen Menschen schwer, beim vegan abnehmen am Ball zu bleiben. Ich selbst war natürlich auch mal so. Ich habe mir dann jedes Mal im Dezember wirklich selbst Freifahrtscheine erteilt und mir gedacht „Och, das … Weiter lesen
Selbstliebe – was verstehst Du unter Selbstliebe? Und was genau hat Selbstliebe jetzt mit vegan Abnehmen zu tun? Ich kann Dir davon ein Liedchen singen, denn mir selbst hat Selbstliebe jahrelang gefehlt. Das führte unter anderem eben auch dazu, dass … Weiter lesen
Das Jahr 2018 neigt sich so langsam aber sicher dem Ende und viele beginnen bereits, sich über ihre Neujahresvorsätze Gedanken zu machen. Wie so oft, steht bei den meisten das Abnehmen an oberster Stelle. Bei mir selbst steht nun auch … Weiter lesen
Seit ich im Januar in Hamburg die beste Kumpir meines Lebens gegessen habe, probiere ich zu Hause alle möglichen Varianten von Ofenkartoffeln aus. Mir ist nach wie vor unerklärlich, warum so viele Menschen, die vegan abnehmen wollen, Angst vor Kartoffeln … Weiter lesen
Anzeige – Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Anne Jürgens von Plantsplus.de entstanden.
Ab und an erreichen mich auch E-Mails meiner Community, in denen es um Gewichtsstagnation geht: Die ersten paar Kilos sind immer relativ zügig runter, doch dann … Weiter lesen
Wer vegan abnehmen möchte und die Ernährung vernünftig umstellt, der braucht Alternativen für süße Sünden. Wer vor allem noch gar nicht vegan war vor der Ernährungsumstellung, der sucht immer wieder nach leckeren Nachbastel – Rezepten. Eines dieser leckeren „Nachbastel … Weiter lesen
Heute verrate ich Dir, wie du ganz einfach ohne Verzicht und ohne hungern Kalorien beim vegan abnehmen einsparen kannst. Dazu musst Du tatsächlich nicht deine Komfortzone verlassen und weniger essen, wie es so einige Abnehmprogramme oder vor allem Diäten vorschreiben … Weiter lesen
Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass beim Abnehmen etwa 70% die Ernährung – und circa 30% die sportliche Aktivität ausmacht. Das bedeutet, dass du nach diesem Prinzip deinen Körper Schritt für Schritt auf Fettabbau programmieren kannst. Sind wir … Weiter lesen