Chia-Müsli in Vanille-Joghurt

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Vegan Abnehmen Rezept

 

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Chia-Müsli in Vanille

Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen 1

Zutaten

  • 120 ml Pflanzenmilch
  • 2 EL Chia-Samen alternativ: zarte Haferflocken
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 TL Kakao
  • 5 EL gepuffter Amaranth
  • 3 EL Joghurt deiner Wahl
  • 1/2 TL Vanillepulver

Rezept-Anmerkungen

1 Tag vorher zubereiten.

  1. Kakao, Ahornsirup und Milch in einer Müslischüssel vermischen
  2. Chiasamen hinzugeben und gut umrühren
  3. Schüssel über Nacht in den Kühlschrank stellen und durchziehen lassen
  4. Am nächsten Morgen das Vanillepulver mit dem Sojajoghurt vermischen
  5. Chia-Pudding aus dem Kühlschrank nehmen und Amaranth hinzugeben
  6. Zum Schluss den Joghurt dazugeben und genießen!