Entgiftungskur Plan: 3 Tage Power Detox

Entgiftungskur Plan: Entgiftung des Körpers

Wir nehmen täglich alleine schon über die Haut und die Lunge jede Menge Giftstoffe in unseren Körper auf. Dann möchte ich manchmal gar nicht wissen, wie viel „Gift“ wir dann auch noch durch Nahrungsmittel, – vor allem Nahrungsmittel die mit Antibiotika belastet sind, in unseren Körper aufnehmen.
Da ist es wirklich sinnvoll, wenn man alle 6 – 12 Monate eine Entgiftungskur für den Körper macht, um die Organe von dem ganzen Müll zu befreien.

Zeit, für eine innere Reinigung.

 

Entgiftungskur Plan: Symptome

Wenn du immer häufiger unter mindestens 3 der folgenden Symptome leidest, dann kann dir eine Detoxkur Abhilfe schaffen:

  • Kopfschmerzen
  • Hautunreinheiten
  • Verspannung im Nacken, bishin zu Rückenschmerzen
  • Verdauungsprobleme
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Antriebslosigkeit
  • Unkonzentriertheit
  • Müdigkeit, trotz vielem Schlaf

Die Entgiftung deines Körpers wird dir wieder vollstes Lebensgefühl geben. Du wirst dich danach wie neu geboren fühlen. Die Symptome sollten dann auch deutlich schwächer, oder gar komplett verschwunden sein.

In meinem Entgiftungskur Buch „Natürlich entgiften“ erkläre ich den Prozess der Entgiftung genauer und gehe auch auf die möglichen Entzugserscheinungen ein.


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Entgiftungskur Plan: Stoffwechsel ankurbeln

Wichtig bei einer Entgiftungskur ist, dass du genug Mineralwasser trinkst und dich ausreichend bewegst. Mich ausreichend Bewegen meine ich, täglich etwa 30 Minuten spazieren gehen. Das reicht schon, um den Stoffwechsel anzukurbeln und in vollen Gange zu bringen.
Ideal wäre es, während der Entgiftung des Körpers zu saunieren. Dies unterstützt die Detoxkur und die Durchblutung sollte einwandfrei funktionieren.

Wenn es kein Saunagang sein soll, dann helfen auch Massagen, um die Durchblutung optimal zu fördern. Einfach nach dem Spazieren gehen die Arme und Beine von oben nach unten massieren.

 

Entgiftungskur Plan: Entgiftungskur Rezepte für den 3 Tage Power Detox Plan

Zu einem ausgefeilten Entgiftungskur Plan gehören auch die passenden Entgiftungskur Rezepte. Um die Entgiftungskur für den Körper gut zu überstehen und um unseren Körper bei der Entgiftung optimal mit der richtigen Ernährung optimal zu unterstützen, wird bei dem 3 Tage Power Detox Plan auf rein pflanzliche Rezepte und ausschließlich basische Lebensmittel zurück gegriffen.

Die basischen Lebensmittel helfen uns während der Detoxkur, unseren Körper zu entsäuern.

 


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