Hauptfaktoren beim Abnehmen – So schaffst du es!

Du hast dich bestimmt auch schon gefragt, warum abnehmen nicht einfach einfach sein kann. Essen zu können, was du willst, worauf du gerade Lust hast und wonach dir gerade ist. Hach ja – ein ganz großer Traum von vielen von uns.
Essen macht bekanntlich glücklich, aber vergiss nie, dass du isst um zu leben und nicht andersrum! 🙂

Infografik Faktoren beim Abnehmen

Abnehmen erfordert Disziplin

Abnehmen verlangt Dir alles ab! Du wirst nicht nur deine kompletten Ernährungsgewohnheiten ändern, sondern auch ein Stück weit dein Leben. Dein Tagesablauf wird organisierter sein, deine Einkäufe werden geplant sein, du wirst nicht eine Minute am Tag mehr verschwenden – oder meinen, sie verschwendet zu haben. Du wirst rundum zufrieden und mit dir beschäftigt sein. Du wirst dir Zeit für Dich nehmen – diese Zeit brauchst du und du hast sie auch verdient!


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Abnehmen heißt: Durchhaltevermögen! Never give up!

„Never give up!“ solltest du ab sofort zu deinem Lebensmotto machen, denn abnehmen heißt auch, niemals aufzugeben, egal, wie schwer es gerade ist und wie schlecht es dir psychisch gerade geht! Denn wenn du erst einmal die ersten Hürden gemeistert hast, wirst du ganz schnell feststellen, dass sich alles gelohnt hat. Du wirst so stolz wie kaum zuvor in deinem Leben auf Dich selbst sein! Denn Du gehörst zu den wenigen Menschen auf diesem Planeten, die sich selbst bewiesen haben, dass man für etwas das man unbedingt haben will kämpfen muss und dass man wenn man etwas wirklich will, es auch bekommt!

So here we go: Machen wir direkt weiter beim nächsten Punkt:

 

Willensstärke beim Abnehmen

Du hast bestimmt noch gar nicht wirklich wahrgenommen, wie stark dein Wille eigentlich ist. Ich spür das, sonst wärst du nicht bis hierher gekommen und hättest schon viel früher aufgehört zu lesen. 😉
…das zeigt mir, dass du wirklich etwas ändern willst und wirklich abnehmen willst.
Du hast bestimmt auch schon etliche Abnehm – Versuche hinter dir, die erfolglos blieben. Oder zumindest nicht auf Dauer gehalten haben. – Ich sag es immer wieder: Diäten sind keine Lösung, my Darling! Mach es richtig, mach es gesund, mach es so, wie die wenigsten: Mit viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Willensstärke. Beiß Dich durch!! Ich glaub an Dich!


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