Rezept ideal für Neulinge: Grüner Smoothie „Forever Young“

Eines meiner absoluten Lieblings – Rezepte zum Abnehmen ist dieses grüne Smoothie Rezept. Ich habe seit meiner Ernährungsumstellung wirklich keinen einzigen Tag ohne grünen Smoothie verbracht. 🙂
Anfangs war es noch etwas gewöhnungsbedürftig, mein Obst und Gemüse zu trinken, statt zu essen – aber mit richtig guten Rezepten habe ich (als ehemaliger Fast – Food Junkie) mich schnell daran gewöhnt und mittlerweile liebe ich grüne Smoothies.

Grüner Smoothie Banane Spinat Zimt


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Zutaten:
– 1 Banane
– ½ Gurke
– 1 Zitrone
– 1 handvoll Babyspinat
– 1 TL Zimt
– 1 handvoll Erdbeeren

Mein Tipp: Man sollte wirklich ausschließlich Babyspinat  für grüne Smoothies verwenden, da die ausgewachsenen Spinatblätter eine erhöhte Dosis an Oxalsäure haben und diese die Bildung von Nierensteinen fördern können.

Zubereitung:
1. Banane schälen und in den Mixer geben
2. Gurke schälen und zufügen
3. Zitrone auspressen und Zitronensaft zugeben
4. Babyspinat, Erdbeeren und Zimt zugeben
5. Ordentlich mixen


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