Schnell abnehmen ohne Sport

Viele Menschen die abnehmen wollen, wünschen sich am besten von heute auf morgen einen „neuen Körper“. Doch so einfach ist das alles leider nicht. Wenn abnehmen so einfach wäre, dann gäbe es nicht unzählige Diäten, Abnehm – Pillen und Wunder – Pulverchen, die dir versprechen, „in 10 Wochen über 20kg“ loszubekommen, „ganz ohne Sport“.

Wie du aber auf ganz natürlichem Wege schnell abnehmen kannst ohne Sport, erfährst du in diesem Blog – Artikel.

 

Schnell abnehmen ohne Sport

Du hast dich bestimmt auch schonmal gefragt, warum abnehmen ohne Sport nicht einfach ist. – Ich hab mich das damals, als ich mein Übergewicht noch mit mir rumgetragen habe auch öfter gefragt. Ich bin immer davon ausgegangen, dass mein überschüssiges Körperfett doch sowieso schmilzt und verschwindet, wenn ich auf gewisse Nahrungsmittel verzichte und sie dafür gegen gesündere Lebensmittel austausche. Soweit sogut! Das funktioniert nämlich auch… bis zu einem gewissen Punkt!


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Sobald du die ersten paar Kilos losgeworden bist ohne Sport, wirst du merken und sehen, dass die „fetten Jahre“ nicht ganz spurlos an dir vorbeigegangen sind. Denn deine Haut, die während du Übergewicht hattest „gedehnt“ war, hat sich nun wieder zurückgebildet und sitzt nicht mehr ganz so glatt an deinem Körper: An den Beinen macht sich das durch Cellulite bemerkbar und am Bauch, an den Armen und an den Beinen durch schlaffe, meist hängende Haut. Je nachdem wie stark dein Übergewicht war, erholt sich deine Haut aber nach einiger Zeit wieder von ganz allein davon.

 

Wichtige Tipps zum Abnehmen ohne Sport

Zum Schluss verrate ich dir noch ein paar wichtige Tipps, die dir helfen werden, schnell ohne Sport abzunehmen:

  1. Fertigprodukte gegen frische Lebensmittel austauschen
  2. Nichts kaufen, was deine Oma auch nicht kennt! 😉
  3. Einen Massageball oder eine Massagebürste zulegen, um die Durchblutung anzuregen
  4. Täglich mindestens 20 Minuten Bewegung einplanen, um den Stoffwechsel anzukurbeln
  5. Abends leichte Kost zu dir nehmen. Ich empfehle dir, auf Rohkost zurückzugreifen!

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