Schnell vegan abnehmen mit Saftfasten

Wenn du schnell vegan abnehmen willst, hast du die größten Erfolgschancen, wenn du deinem Körper genug Spielraum lässt, um sich von Altlasten, spricht abgelagertem Fett, zu befreien. Wenn du bedenkst, dass ca. 70% deiner Gesamtenergie für die Verdauung draufgeht, wirst du verstehen, dass du die schnellsten Abnehm – Erfolge siehst, wenn du genau hier den Hebel ansetzt. Dabei ist Saftfasten das mächtigste Werkzeug, das du zur Hand hast.

 

Schnell vegan abnehmen mit Saftfasten

Schnell vegan abnehmen mit Saftfasten


 

Schnell vegan abnehmen: Was bedeutet Saftfasten?

Saftfasten ist, wie der Name schon sagt, eine spezielle Art von Fastenkur, die dementsprechend nur für einen begrenzten Zeitraum am Stück eingesetzt werden sollte (zum Beispiel 7 Tage oder 14 Tage). Solltest du krank sein und deinen Körper entgiften müssen, kannst du diesen Zeitraum verlängern aber wenn es dir um das Abnehmen als Veganer geht, bleib eher bei 1 oder 2 Wochen.


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Dabei nutzt du natürlich keine Fruchtsäfte aus dem Supermarkt. Was du brauchst, ist ein sogenannter Entsafter. Mit diesem entsaftest du Gurken, Sellerie, Äpfel und anderes Grünzeug/ andere Früchte. Achte darauf deine Säfte immer zu 2/3 aus grünen Zutaten und nur zu 1/3 aus Obst bestehen zu lassen. Auch Zitrusfrüchte wie Zitronen oder Grapefruits kannst du zufügen. Diese lassen sich mit einer handelsüblichen Saftpresse verarbeiten. Deine fertigen Säfte für deine Fastenkur kannst du im Kühlschrank 1-2 Tage aufbewahren.

 

Schnell vegan abnehmen: Was bewirkt Saftfasten?

Durch Saftfasten kannst du deshalb schnell vegan abnhemen, weil die Nährstoffversorgung durch die flüssige Konsistenz ohne großartige Verdauungsanstrengung erfolgt. Hältst du dich an die Maßgabe, dass Grünzeug und Zitrusfrüchte in deinen Säften überwiegen und süßes Obst nur als kleiner Geschmacksverbesserer zum Einsatz kommt, reinigst du dein Blut, bringst dein Lymphsystem in Gang und hilfst deinem Körper dabei, überflüssiges Fett abzubauen. Hast du in deinem Leben viel Fastfood und andere ungesunde Nahrung zu dir genommen, kann es in deiner Saftfastenkur zu leichten Entgiftungserschneinungen kommen aber ein gesunder Mensch merkt davon nicht viel. Fühlst du dich dazu bereit und willst schnell vegan abnehmen, mache eine Saftfastenkur 🙂

 


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