Egal, wie viel Gewicht du abnehmen möchtest, im Internet finden sich zahllose Erfahrungsberichte und Meinungen von den unterschiedlichsten Experten. Ich persönlich finde, es ist eine gute Idee, die Theorien und Konzepte von Einzelpersonen mit wissenschaftlichen Forschungsergebnissen abzugleichen. Dazu habe ich … Weiter lesen
Manche Menschen haben solch massive Probleme mit Übergewicht, dass es lebensgefährlich wird. Und wenn nichts mehr hilft, fällt manchmal die Entscheidung, sich ein Magenband einsetzen zu lassen. Dieses verkleinert das Volumen des Magens und soll dabei helfen, weniger zu essen. … Weiter lesen
Extreme sind selten etwas Gutes. Das gilt auch beim Abnehmen. Brutale Suppendiäten und Hungern funktionieren meist nicht. Deshalb ist es wichtig, kleine Änderungen umzusetzen und eine konstante Ernährungsumstellung umzusetzen.
Passend zu diesem Thema teile ich in diesem kurzen Beitrag … Weiter lesen
Abnehmen hat viel damit zu tun, schlechte Angewohnheiten zu überwinden. Die Sucht nach Zucker und Fett ist eine davon. Vielleicht die Schlimmste. Denn eine Ernährungsumstellung zum Abnehmen muss eine bewusste Entscheidung sein. Tipps zum schnellen Abnehmen hätten die meisten Übergewichtigen … Weiter lesen
Internetforen zu verschiedenen Themen sind für viele Menschen äußerst hilfreich. Schließlich kann man sich mit tausenden von Gleichgesinnten austauschen. Abnehmforen sind aber meiner Erfahrung nach nicht so eine gute Idee.
Denn eines sollte dir klar sein: Du triffst dort auf … Weiter lesen
Wenn du erfolgreich abnehmen willst, sind 2 Wörter wichtig für dich: Das erste Wort ist Gesund und das zweite Wort ist Nachhaltig. Denn wer nur auf das Äußere seines Körpers bedacht ist, riskiert Probleme. In der Natur gibt es keine … Weiter lesen
Experten und Gurus zum Thema Abnehmen gibt es wie Sand am Meer. Das liegt nicht zuletzt daran, dass der Markt für Nahrungsergänzungsmittel und Fitnessgeräte extrem lukrativ ist. Aber nicht alle Abnehmen Tipps sind wirklich hilfreich. Deshalb teile ich mit dir … Weiter lesen
Im Winter ist das Abnehmen nicht immer einfach. Gerade dann, wenn es besonders kalt ist, haben wir oft das Verlangen auf große Portionen. Deshalb teile ich mit dir in diesem Beitrag praktische Abnehmen Tipps für die kalte Jahreszeit. Schließlich ist … Weiter lesen