Beiträge

Abnehmen Tipps: Obst und Gemüse

Oftmals scheitert eine Ernährungsumstellung daran, dass zu wenig von dem gegessen wird, was das Abnehmen unterstützt und zu viel von dem, was das Abnehmen ausbremst. Den meisten Menschen ist leider nicht bewusst, dass Kalorien nicht gleich Kalorien sind. Welche Lebensmittel … Weiter lesen

Tipps für stressfreies abnehmen

Immer wieder liest man die unterschiedlichsten Ratschläge und Tipps zum Abnehmen und auch die Abnehm – Tricks variieren je nach Abnehm – Konzept sehr stark. Sind wir doch mal ehrlich, bei so vielen verschiedenen Punkten zum Thema Ernährung und Sport, … Weiter lesen

Vegan Abnehmen mit wenig Geld

Vegan ist teuer? Na, wer sagt denn sowas? Ich finde, es kommt immer darauf an, was du isst: Ersatzprodukte können durchaus teuer sein, aber das, was die Natur uns gibt ist meistens nicht unbedingt teuer. Zwar achte ich auch ab … Weiter lesen

Abnehmen Tipps beim Einkaufen

Du willst abnehmen? Keine Panik vor Lebensmitteleinkäufen. Mach dir einen Plan und halte dich daran, dann können all die Süßigkeiten und künstlichen Produkte in Supermärkten dir nichts anhaben. Bist du entsprechend vorbereitet, kann dein Einkauf auch während dem Abnehmen sehr … Weiter lesen

Abnehmen Tipps: Schlaf und Regeneration

Bei all den Tipps zu Sport und Ernährung vergessen wir nur allzu leicht, dass Stress, sei er psychisch oder physisch, einer der Hauptgründe für Übergewicht ist. Deshalb ist es so wichtig, genug Schlaf zu bekommen und deinem Körper die Möglichkeit … Weiter lesen

Tipps zum Abnehmen ohne Fitnessstudio

Zum Abnehmen brauchst du nicht unbedingt ein Fitnessstudio. Die Natur und selbst deine Wohnung stellen dir genug Möglichkeiten für dein Training zur Verfügung. In diesem Beitrag teile ich praktische Tipps zum Abnehmen ohne Fitnessstudio mit dir, die dir helfen, deinem … Weiter lesen

Tipps zum Abnehmen zuhause

Daheim abnehmen ist nicht schwer, wenn du weißt, was du tust. Deshalb möchte ich dir in diesem Beitrag wertvolle Tipps zum Abnehmen zuhause geben, damit du dein Übergewicht so schnell und gesund wie möglich losbekommst. Dazu gehören Ernährung, Sport, Vorbereitung … Weiter lesen

Abnehmen Tipps joggen

Lauftraining ist eine der meistgenutzten Sportarten im Bereich Cardio, mit denen gegen die lästigen Kilos angegangen wird. Auch für die allgemeine Fitness und Gesundheit sind Laufeinheiten sehr zu empfehlen. In diesem Beitrag möchte ich nun meine wichtigsten Tipps zum Thema Weiter lesen