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20 kg in 12 Wochen abnehmen – Tipps

Wer meinen Abnehmblog schon etwas länger verfolgt, der weiß bereits, dass ich innerhalb von 12 Wochen 20 kg abgenommen habe. Da mich immer so viele Nachrichten erreichen mit der Frage, wie ich das geschafft habe, möchte ich dir im heutigen … Weiter lesen

Veganes Abnehm Rezept: Bananen-Erdnussmus Sandwich

Wie einfach so ein leckeres Sandwich zubereitet werden kann: Man nehme einfach 1 reife Banane, etwas Erdnussmus und eine Prise Zimt – und fertig ist das Teil! Wer möchte, schmiert sich noch etwas Marmelade darauf – das kann ich nur … Weiter lesen

Veganer Abnehm Snack: Roo’bar Energieriegel

Die Roo’bar Bio-Rohkost-Riegel sind absolut lecker!

Ich habe noch nicht alle Sorten probiert, aber bin gerade dabei! :)

Auf dem Foto seht ihr die Geschmacksrichtungen

– „Cacao Nibs“ Zutaten: Datteln, Mandeln (26%), Kakaonibs (6%), Kakaopulver,
– „Chia Coconut“ Zutaten: Datteln, … Weiter lesen

Veganes Rezept: Hokkaido-Pommes mit Tomaten-Chili-Dip

Zutaten für 1 Portion

Hokkaido-Pommes:

– 1 Hokkaido-Kürbis
– Salz
– Pfeffer
– 2 EL Olivenöl

Tomaten-Chili-Dip:

– 5 Kirschtomaten
– 2 getrocknete Tomaten (in Öl)
– 3 EL Tomatenmark
– Chiliflocken
– 1 Stk frischen Ingwer
– Knoblauch-Salz

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