Tipps für den abnehm-tauglichen Einkauf

Im heutigen Blogartikel verrate ich dir ein paar interessante Tipps für deinen abnehm – tauglichen Einkauf. Viele Menschen gehen mal eben schnell ein paar Kleinigkeiten einkaufen – kommen dann aber doch mit einer riesen großen Tüte wieder nach Hause und ärgern sich dann, dass sie Produkte eingekauft haben, die sie beim Abnehmen gerade überhaupt so ganz und gar nicht gebrauchen können. Wie du es vermeiden kannst, solch unnötige Lebensmittel in deinen Einkaufswagen zu packen, erfährst du jetzt:

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Abnehmen Tipps für deinen Einkauf: Obst und Gemüse

In der Obst und Gemüse – Abteilung darfst du dich ordentlich austoben. Hier kannst du alles einpacken, worauf du Lust hast – denn Obst und Gemüse zählt beim Abnehmen zu den Basis – Lebensmitteln, die du wirklich immer zu Hause haben solltest. Aus Obst und Gemüse bezieht unser Körper vor allem die Mikro – Nährstoffe und die Vitamine, aber auch gute Makro – Nährstoffe. Achte dennoch wenn möglich darauf, saisonal und vielleicht sogar regional einzukaufen. So kannst du dir zudem auch noch den ein oder anderen Euro sparen. Wenn es im Winter wirklich ein paar Erdbeeren sein müssen, dann kannst du auch ganz einfach zu Tiefkühl – Ware greifen.

Abnehmen Tipps für deinen Einkauf: Vegane Milchprodukte und Nüsse

Zu den abnehm – freundlichen veganen Milchprodukten zählen vor allem ungesüßte vegane Joghurts. Diese verwende ich persönlich für mein Haferflocken – Frühstück als Pflanzenmilch – Alternative und wenn ich mir Ofen – Gemüse zubereite, dann zaubere ich daraus leckeren Kräuter – Quark als Dip. Wenn ich ihn mal deftiv, statt süß kombinieren will, dann schmeckt er mir besonders gut, wenn ich Cocktail – Tomaten hinzu gebe und alles mit Salz, Pfeffer und ein paar Kräutern abschmecke. Mit einem Klecks Marmelade oder mit ein paar Nüssen gemischt, schmeckt er mir jedoch am besten und wirklich unschlagbar lecker.
Ideal zum Snacken oder einfach mal für zwischendurch sind meiner Meinung nach Nüsse. Kaufe diese am besten nicht direkt aus dem Trockenfrüchte – und Nuss – Regal, sondern aus der Backabteilung. Dort sind sie wesentlich günstiger und qualitäts – mäßig sollte es eigentlich keinen Unterschied machen.


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