Vegan abnehmen auf lange Sicht

Vegan abnehmen ist dazu geeignet, auf lange Sicht schlank und fit zu bleiben. Aber nur dann, wenn Geduld und Disziplin an den Tag gelegt werden. Wenn du meinst, Crash Diäten oder Hungern würden helfen, dann täuschst du dich extrem. Es geht darum, dich konstant gesund zu ernähren. Dann klappt es auch mit dem Abbau von Körperfett. Außerdem brauchst du genug Energie, um dein Sportprogramm durchzuziehen. Ein Beispiel für eine ausgewogene vegane Ernährung zum Abnehmen findest du in folgendem Video:


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